体のコラム

タンパク質で疲れ知らずのカラダ作り

秋は旬の食材が多く、食べる楽しみが増えますね。 今回はそんな食材に含まれる様々な栄養素、なかでも私たちのカラダにとって大切な栄養素『タンパク・・・続きを読む

膝の痛みの原因と予防について

みなさまは膝や腰、肘など関節の痛みにお悩みではありませんか? 今回は膝の痛みや不調に注目してコラムをお届けします。 膝痛の原因 膝痛は関節内・・・続きを読む

呼吸の重要性とカイロプラクティックの関係

私たちは日頃、意識しなくても息を吸ったり吐いたりして呼吸をしています。 そこで今回のコラムでは『なぜ、私たちは呼吸しているのか、どの様に呼吸・・・続きを読む

猫背とストレートネックの関係

そもそも猫背とは一体どのような状態なのか?? 人の背骨の形から説明していきます。 本来、人の背骨(脊柱=せきちゅう)は首から腰にかけて真っ直・・・続きを読む

高齢者の転倒の原因と予防

高齢者の転倒でのケガは年々増加しております。その中で一番多いケガは骨折や打撲です。特に骨折に関して一番骨折しやすい個所は手首・肩(二に腕の付・・・続きを読む

「肘内障」について

「子どもの肘が外れて(抜けて)しまった!」小さなお子様をお持ちの方には、こういった経験をされた方がいらっしゃると思います。これは肘内障(ちゅ・・・続きを読む

「肩甲骨の強いハリ」について

まだ寒い日が続いていますが、この時期特に体の疲れや体の緊張を感じる人も多いのではないでしょうか。 今回は、そのなかでも日常生活において特にあ・・・続きを読む

寝相について

「寝相が悪い」と言われたことはありませんか? 子どもは特に寝相が悪く布団を縦横無尽に寝返りで動き回ったりします。が、大人になるとそういった事・・・続きを読む

健康のために笑おう!

最近、笑っていますか?また、お腹の底から笑うと元気になった気がしませんか? 実際に、笑うことが体にいいということは、医学的にも実証されつつあ・・・続きを読む

筋肉の働き

今回は、筋肉についてのコラムをお届けします。 体中には640個の筋肉があります。その筋肉が206個の骨にくっつき、伸びたり縮んだりすることで・・・続きを読む

高齢者における転倒の原因と予防

夜道で足元が見えづらくて、何かを避けようとして、あるいは危険を回避するために転倒しそうになるといったシーンは、日常でもしばしばあり得ることで・・・続きを読む

骨盤の機能と歪み

今回は、骨盤についてのコラムです。 骨盤とは 骨盤は、大腿骨と脊柱の間で体を支える、強固に一体化した一群の骨の解剖学的名称です。 その構造は・・・続きを読む

ヘルニアってなに?

「ヘルニア」という単語、皆さんも一度は耳にしたことあるかと思います。でも、「聞いたことはあるけど、どういったものなのかよく知らない」と、いう・・・続きを読む

食べて眠って疲労回復

食べる、眠る。私たちは当たり前のように毎日していることです。 この当たり前のことこそが、日頃、私たちの疲れを解消する秘訣になっていることを忘・・・続きを読む

五大栄養素

最近、一日に二食、あるいは一食しか食べないという人が増えているそうです。 皆さまは、朝・昼・晩と三食きちんと食事を摂っていますか? 我々の体・・・続きを読む

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